為什麼運動完心情都會變好？

運動的時候會腦內會分泌多巴胺（Dopamine)，...

為什麼運動完心情都會變好？

運動的時候會腦內會分泌多巴胺（Dopamine)，多巴胺可以改善情緒、提高注意力以及增加幸福感。
所以當你心情不好、工作被主管一直盯煩躁，跟男朋友女朋友吵架時，穿上跑鞋去繞一圈吧！

#心情不好只好跑了
#5公里8分速
#我要哭了之前隨便都有6分速
#大家分享週末做了什麼運動吧

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